(冬天煮火鍋,正把火鍋料們倒進鍋裡,突然......)
火鍋女神隨著沸騰的蒸氣現形:「你掉的是金菇(左手),還是銀菇(右手)?」
「不不,我掉的只是擔子菌類的金針菇子實體......煮火鍋用的。」

之前那篇"睡多不會變胖"裡是臺灣針對醫事BMI和睡眠長度作的調查
這次這篇是英國以賀爾蒙分泌的角度研究ˊˇˋ
真是有意思XD

本篇來自科景,但是是書面授權所以不行轉ˇ
說說大意先:

這篇的研究主題是兩種荷爾蒙ghrelin和leptin與睡眠長短的關係
Ghrelin 會讓人覺得肚子餓,leptin則是相反的壓抑食慾
統計超過1000位志願者後發現長期睡眠 5 個小時的人體內 ghrelin 的濃度
比睡 8 個小時的人高出 15%,leptin 的濃度則下降了 15%
結論是睡少=>吃多=>變肥......= =

原文在此,要看的自己去看˙ˇ˙
http://www.sciscape.org/news_detail.php?news_id=1689

唉唉,睡覺是很重要的...(趴

----------------------------------------------
未繫的結不必解  但且讓我們在長夜的風雪中緊緊依偎


創作者介紹

以歌者之名流浪                         

jaacnaett 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • bl7wh
  • 我要早睡(趴
  • acatjanet
  • 我也想...(趴(疊上去